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秋天为什么要多喝茶?

《内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾。

肺主气,司呼吸,人体必须寄托肺呼吸,呼吸器系统顺畅,身段运行自然变好,润肺就是养元气之原,只要元气充沛,免疫力自然提升。

秋日是养肺的关键时期,养好肺,就能养好满身。

茶水可以润肺

秋日,气象处于变更状态,不只温度时冷时热,空气也变得干燥,而燥气易伤肺,会引起口干舌燥、干咳,以致呈现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。

肺为娇脏,不耐寒热,喜润。秋日尤其要重视肺部的保养。

秋日多饮品德纯粹的好茶,弥补人体所需的水分,不仅有助于生津润肺,茶中富厚的营养物质被人体接受后,还可前进人体免疫力,预防生病,康健摄生。

喝茶可以预防懈弛解“秋燥”

秋季,我们常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因气象干燥引起的问题困扰。我们也相识要多补水,可是只管一天8杯水,换来的也只是频繁上洗手间。

中医理论上,考究辩证论治,个体化摄生。秋季喝水也是因人而异,身段虚弱者喝太多水反而是有害的,由于这些水无法被接受,只能直接排出体外,轻易带走自身津液,久而久之轻易伤肾。

但品德优良的茶水就不一样了,茶水中的有益因素,对秋燥的各类不适有很好的缓解和“治疗”感化,并且茶水补水润燥的功效显着强于白开水。

爱美的姑娘们秋季皮肤补水的时刻,不能只寄托“拍水”、敷面膜,也要留意体内补水,要常常多喝茶,皮肤的“固水”事情(隔离或润肤油)也可以赶早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。

喝茶脾、胃、肺康健

每年夏天,空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了今众人的生活必需品,夏季的生活习气不仅使体内湿寒凑集,高负荷的运转给脾胃造成沉重的包袱。

这样的环境下,进入秋日后一味强调“贴秋膘”,却漠视疗养脾胃,反而会对脾胃造成进一步的危害。

喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的措施,茶可以消脂解腻,可以赞助肠胃得到维生素和纤维素,赞助肠胃解毒和蠕动,排出肠内聚积毒素。

脾胃属土,是人体运化的核心,土生金,肺属金,扶土可以生金,由于,养脾健胃也是间接在养胃。

秋日得当喝什么茶?

乌龙茶

乌龙茶茶性平和,不热不寒,最合适秋季。

①乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的体现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,而绿茶太寒,红茶太热,乌龙茶便是最好的“平火”选择。

②姑娘们都担心“进补”会在体重上给自己“贴秋膘”,被称为“减肥茶”的乌龙茶,可以赞助姑娘们在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪聚积。

老茶

①老茶茶性温和,茶气足,可以赞助身段以排汗的要领将湿气排出体外,是以饮老茶时,要大年夜碗或大年夜杯饮用,且必然如果热饮。

②老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。

③老茶茶汤的水分在体内运化,可以赞助身段带走夏季积聚体内的阳火,性子温和的老茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,也没有红茶的温热,是最好的秋季茶饮。

普洱熟茶

醇厚温和的普洱熟茶,可以附着在胃的表层,孕育发生保护层,消炎杀菌的同时,也能起到养胃护胃的感化。

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